精神力

精神力,是我这些年来明白的最最重要的一个道理。

精神力和肌肉力量一样重要,他们一个是内在力量一个是外在力量。

精神力和肌肉力一样可以通过锻炼而增长。肌肉力的增长是通过破坏性的锻炼,先是让肌肉酸痛甚至是短期内无法使用。精神力也一样,但精神力的锻炼更难,它会牵扯到内心的疼痛,这种疼痛比肌肉疼痛更难以承受。

精神力的核心思想是将自己和灵魂和外在的包衣剥离开。普通人是使用性格、学识、认知、胆量、已有的成就、这些东西为自己的灵魂做包衣来保护灵魂。而精神力强大的人恰恰相反,他们是使用灵魂也就是精神来控制性格和胆量,再用性格和胆量来控制认知,再获得成就。

精神力强大的表现是能够掌控全场。有怼到最后的心里承受能力。能够和任何人对话,能够舒服的活在自己当下的环境中,能够被质疑,能够提供帮助,能够接受新事物,能够探索未知,能够对自己不了解的事物保持开放的态度,敢于质疑那些不容置疑的事物,敢于捍卫自己不容别人置疑的事物。看待自己时将自己不放置于任何阶级或等级中,不放置于任何的预设和规则中,不放置于任何可能的或本该的结果中,允许任何事情发生。“不吃软不怕硬”,但该软的时候软,该硬的时候硬。认为世界上每一个人都是惹不起的也都是不能惹的,包括自己。不羞耻于把别人想的太坏,也不气愤于别人把自己想的太坏。他们在转过身来打量自己的本我时看到的是空无一物,他们是无相的,也就是无我的。

精神力的锻炼的方法很多,冥想和反省是最基本的两种方法。其他的帮助类的方法还有破冰、角色扮演、做让自己觉得羞耻的事等等。简而言之就是做那个不是自己的人。比如可以开一个YouTube频道发表自己的观点。精神力弱的人一般很害怕发表观点,因为他们害怕被别人质疑。其实被质疑是最好的除了冥想以外的锻炼精神力的方法。遇到质疑,应该勇敢的对抗质疑、不停止的对抗,没有妥协,只有成功或失败。因为很多人在被质疑时也许有能力发表解释来支持自己的观点,但很难接住别人的再此或三次的反复质疑。因为对付别人的每次质疑都需要消耗精神力。多来几次,精神力就像肌肉力一样被反复的锻炼出来了。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

*

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据